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秋季7类上火食物 降火去燥调理方案toutiao

2019-01-12 02:57:08
秋季7类上火食物 降火去燥调理方案

时下临近中秋,步入秋季已经一个多月,干燥的气候里很多人不注重饮食的调理很容易导致上火,口舌生疮,四肢无力、头晕目眩、牙龈出血.小儿推拿退烧
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....当出现以下“上火”症状时,请好好反思自己的饮食习惯,并及时进行调整。

1、常吃快餐,口唇起泡宝宝吃退烧药多久能退烧

如果是嘴角、外周有小水泡,很可能是病毒感染引起的口唇疱疹。经常吃快餐的时候也正是工作压力大、免疫力下降的时候,此时应该注意休息,冰敷、清洗水泡,甚至使用一些抗病毒药物。

如果是嘴里出现白色的溃疡,那可能是缺乏铁、锌、维生素B12、叶酸等原因引起的,此时重点在于缓解疼痛,可以局部敷蒙脱石散并用抗菌的漱口水,少吃酸辣的刺激性食物。

另外,快餐中精制谷物、糖分较多,容易造成维生素B2缺乏,进而出现口角炎。

根本的预防措施:多吃些粗粮、水果、蔬菜等营养丰富的食物。

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